Mental stark sein. Ein Fels in der Brandung und sich von nichts aus der Ruhe bringen lassen. Das ist eine Wunschvorstellung und ein Ideal für uns alle. Wir bewundern Menschen, die nichts erschüttert und die erfolgreich und mühelos durch ihr Leben gehen. Vorweggesagt, wer seine mentale Stärke steigern will, wird sehr schnell feststellen, dass es nicht ganz so mühelos geht, sondern einige Übung erfordert. Wissen Sie aber, was man trainieren muss, können Sie mentale Stärke ganz sicher erlernen.
Menschen, die mental stark sind, können Ihre Gefühle und Gedanken wahrnehmen, sie kontrollieren und auch in Stresssituationen in eine positive Richtung lenken. Sie sind sich einer Situation bewusst und agieren anstelle von reagieren, das heißt sie nehmen ihr Leben in die Hand, anstatt sich durch andere leiten und verleiten zu lassen.
Ein Indianer kennt keinen Schmerz
Wir alle kennen diesen Spruch. Wenn jemand aber zu sehr nach diesem Glaubensgrundsatz lebt, kann es passieren, dass er sich von seinem Inneren abspaltet und Signale ignoriert. Oft wird mentale Stärke verwechselt mit Gefühllosigkeit, Strenge und Härte zu sich selbst. Wer seine Emotionen allerdings unterdrückt und sie nicht akzeptiert, erreicht das Gegenteil: Unsicherheit und Unzufriedenheit.
Und der Indianer? Kennt er wirklich keinen Schmerz. Ich glaube (und Kulturforscher übrigens auch), er geht damit nur anders um. Er nimmt ihn wahr und akzeptiert ihn. Hier genau liegt der Unterschied zwischen mentaler Stärke und jemand sein zu wollen, der man nicht ist. Mentale Stärke zu entwickeln, hat viel mit Mut und Vertrauen zu sich selbst zu tun. Haben Sie schon einmal über Ihre Grundwerte nachgedacht, die Sie leben möchten? Gibt es da einiges, was Sie anders machen möchten?
Sie können den Mut finden, nach ihren eigenen Werten zu leben und nicht nach den Vorstellungen anderer. Das geht über reine Willenskraft hinaus und fängt bei intensiver Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und Gefühle an. Der nächste Schritt ist, diese Werte zu leben oder einfach gesagt, seien Sie so wie sie sind: pur und unverstellt. Sie sollen sich natürlich nicht zu einem egoistischen Menschen entwickeln, der über Leichen geht, um seine Werte und Erfolgsvorstellungen zu verfolgen. Wer aber wirklich nach seinen Grundwerten lebt, wird eine Sensibilität gegenüber sich und anderen entwickeln und seine Mitmenschen mitreißen und motivieren. Lernen Sie ihre Bedürfnisse zu definieren und zu denken. Beobachten Sie Ihre Gedanken und lenken Sie sie in eine positive Richtung.
Bleiben Sie authentisch und Sie ziehen Erfolg an
Zu unseren Kernkompetenzen gehört, dass wir Sie dabei unterstützen, authentisch in neue Rollen zu wachsen und neue Herausforderungen zu meistern. Auf Ihrem Weg zum Erfolg werden Sie immer wieder mit herausfordernden Aufgaben konfrontiert werden, wie z.B. eine neue Führungsrolle, konfrontatives Einfordern, ein Vortrag vor einem größeren Publikum oder aktives Akquirieren von Aufträgen und Projekten, auch wenn Sie nicht im Vertrieb arbeiten. Viele Menschen fühlen sich dann erst einmal unsicher und versuchen bestimmten Erwartungen einer Rolle auszuweichen oder sagen schlimmstenfalls eine Chance ab. Wir aber wissen, dass Sie neue Herausforderungen sicher auf Ihre Weise bewerkstelligen können. Mit mentaler Stärke auf der Sach- und emotionalen Ebene können Sie lernen, mit schwierigen und unangenehmen Situationen leichter umzugehen und sich so weiterzuentwickeln. Unter Belastung wächst Persönlichkeit. Kennen Sie den Satz „Das bin ich nicht!“? Doch! Das sind Sie! Nur müssen Sie lernen, sich in Ihrer Position treu zu bleiben und anfangs die Angst, es nicht gut genug zu machen, zu überwinden. Setzen Sie Ihr Talent in Ihrem Job authentisch ein und Sie werden Erfolg anziehen. Wir helfen Ihnen dabei!
Ihre Stärken sind Ihr Kapital
Authentisch sein, heißt aber nicht, dass man in seiner Komfort Zone bleiben kann. Wer wachsen will, muss durch seine Angst gehen und mutig sein Ziel verfolgen. Haben Sie Ihre Grundangst schon einmal gespürt? Fühlen Sie sich manchmal überfordert im Job und würden manche Dinge am liebsten abgeben, weil Sie sich nicht wohl dabei fühlen? Dann haben Sie den Weg aus der Komfort-Zone schon durchlebt. Wir vergleichen diesen Prozess gerne mit Türen oder Angst-Portalen. Diese Angst-Portale sind meist respekteinflößend, je näher sie kommen. Manche sind bewusst abschreckend gestaltet, um Ihr Ego zu überzeugen, in dem gemütlichen Zimmer zu bleiben. Wer sich wieder aufs Sofa setzt, wird sich nicht weiterentwickeln. Durchschreiten Sie aber das Angst-Portal, sind Sie stolz und merken, dass es gar nicht so schlimm war. Beim nächsten Angst-Portal ist es schon viel leichter. Wichtig ist immer, sich Zeit zu nehmen und wahrzunehmen, was Sie wirklich wollen. Sie dürfen sich ruhig als Held nach der Überwindung eines Angst-Portals fühlen. Je mehr Heldentaten, umso weniger Angst, es nicht zu schaffen. Lernen Sie Ihr volles Potential auszuschöpfen und lassen Sie sich nicht von negativen Gedanken wie ‚Ich kann das nicht!‘ aufhalten. Wandeln Sie es in: ‚Ich muss noch einiges lernen, aber ich habe genug Kraft und Können es auf meine Art zu bewältigen‘ um. Raincon kann Sie gerne bei diesem Prozess unterstützen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie negative Gedanken in inspiriertes Handeln umwandeln und mentale Stärke entwickeln.
Es ist nicht immer einfach, aber es lohnt sich. Fangen Sie heute gleich an. Sie werden es nicht bereuen, sondern dankbar für ein neues Lebensgefühl sein.
Ich habe auch schon meine Reise hinter mir und weiß, wie es sich anfühlt, wenn man sich einem Angst-Portal nähert, wie es ist mittendrin zu stehen und es hinter sich zu lassen – mit Stolz, Dankbarkeit und ohne Reue. Deshalb kann ich nur empfehlen: Nehmen Sie Ihre Ängste wahr, akzeptieren Sie sie und gehen Sie durch das Angst-Portal hindurch.
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